Етерично масло от мента – ползи и употреба

Етеричното масло от мента е продукт, който има разнообразна употреба в ежедневието ни и помага за успокояване на симптомите при редица здравословни проблеми

Етеричните масла се употребяват от дълбока древност, като това се отнася и за маслото от мента. Тези благоухани масла от най-различни билки имат редица приложения в народната медицина, козметиката и т.н. В тази статия ще се опитаме да опишем част от най-честите приложения на ментовото масло.

Какво представлява етеричното масло от мента

Вероятно всички сме виждали и чували за маслото от мента, което е изключително популярно със своето широкоспектърно приложение в нашето ежедневие. Още от минали векове хората са ползвали етеричното масло от мента за лечение и облекчаване на редица състояния, свързани с храносмилателен дискомфорт, различни  настинки и грип, както и главоболие.

Ментата се среща главно в Европа, Азия и Северна Америка. Тя е кръстоска от растението мента и водна мента, затова обича добре дренирани и влажни почви. В момента може да я откриете във всяка градина, магазин и т.н., точно защото тя има редица употреби.

Форми на маслото от мента

Характерна за ментата и още повече за маслото от мента е острата, хладна и освежаваща миризма, която можем да усетим дори само при потъркване на листата й. Подобен е и вкусът й, познат ни от различни продукти, които присъстват в ежедневието на повечето от нас. 

В наши дни маслото от мента се среща по целият свят, като най-често се използва в следните форми:

• Чисто етерично масло от мента, което е много силно концентрирано
• Може да се ползва под формата на екстракти от билката, които са с по-слаба концентрация на основните съставки
• Под формата на капсули с етерично покритие, което съдържа малко като количество от маслото от мента

Какво трябва да имаме предвид, преди да използваме етеричното масло

Важно е да отбележим, че макар и да има неоспорими доказателства за положителните ефекти за здравето ни от използване на етеричните масла, държавните органи не наблюдават и не регулират чистотата и качеството им. Затова проучвайте предварително продуктите тяхното качеството, когато купувате, както и производителите, които го предлагат.

Също така е добре да споменем, че чистото етерично масло е твърде концентрирано и не бива да се приема в устата директно, а разредено, както и че употребата му в големи дози води до токсичност. Това важи и за директното му приложение към кожата, то трябва да бъде разредено с други есенциални масла, или вода.

Моля, винаги спазвайте указанията и препоръчаните дози и начини на употреба на етеричните масла. Ако имате съмнения и въпроси, моля, обърнете към здравен специалист.

Приложение на маслото от мента

Етеричното масло от мента намира най-различни приложения в наши дни. То може да се използва като лек за различни състояния, като подправка, като есенция и аромат за овкусяване на различни храни, сладкиши и напитки. Приложение намира и в козметиката, като добавка към различни продукти, както и за лечение на различни раздразнения. Маслото от мента се при приготвянето на сапуни, различни ароматни води, кремове и т.н.

Ментовото етерично масло се използва често в Арома терапията. Може да се прилага като се добавят няколко капки от него към друго етерично масло и след това се нанесе върху кожата. Друг вариант е добавянето на няколко капки от маслото в ултразвуков дифузер за ароматерапия, който служи за ароматизиране на дома ни. В други случаи малко от маслото се добавя към вряла вода и се извършват инхалации, които облекчават горните дихателни пътища.

Как да използваме ментовото масло?

Етеричното масло от мента може да се използва по следните начини, но трябва да се има предвид, че следва да е разредено:

• Локално (върху кожата)
• Чрез дифузер или Арома лампа
• Под формата на капсули или таблетки през устата
• Може да се прилага в носа

Приложения на етеричното масло от мента с лечебни цели

Ето и някои приложения в билкарството, за различни състояния и проблеми, при които етеричното масло от мента може да бъде ефективно:

• Намалява и облекчава дискомфорта при мускулни спазми
• Облекчава при подуване на стомаха, голямо количество газове и спазми
• Подобрява кръвообращението
• Използва се за инхалации при проблеми с дишането, гърлото и синусите
• Спомага за подобряване на концентрацията ни
• Облекчава обривите и сърбежите
• Помага при ставни болки чрез масаж в комбинация с масло от лавандула
• Може да се ползва като натурален репелент, за да предпазва от различни насекоми, като комари например
• Помага при повръщане и световъртеж

Масло от мента при Синдром на раздразненото дебело черво

Ментовото е масло е обект на дългогодишни проучвания и изследвания, които разглеждат неговата ефективност и са доказали положителното му влияние върху хора страдащи от Синдрома на раздразненото дебело черво.

Синдрома на раздразненото дебело черво може да причини редица симптоми причиняващи дискомфорт в организма. Такива могат да бъдат запек, диария, подуване, болка, тежест и напрежение в коремната област.

Учените смятат, че точно ментолът в етеричното масло от мента отпуска гладката мускулатура, намалява коремните спазми като блокира движението на калция през чревната мембрана. В комбинация с маслото от кимион, може благоприятно да бъдат повлияни симптоми на този синдром, които най-често са причинени от лошо храносмилане, стрес и т.н.

Важно е да отбележим, че етеричното масло от мента не е подходящи да се използва при всички храносмилателни проблеми. При някои такива, например като Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГРБ) дори е противопоказно. Употребата му може да причини рефлукс и киселини.

Облекчава гаденето

Тук не можем да потвърдим със сигурност ефективността му. Изследванията проведени в тази насока, не дават категорична информация дали повлиява пристъпите на гадене. Вдишванията на масло от мента, може да повлияят някой състояния на гадене, но не и други, зависи от причините които ги провокират.

Помага при болка

Ментовото масло намира  приложение при мигрена и главоболие. Някой учени сравняват маслото с лидокаиновите капки при мигрена. Доказано е, че капчици от ментово масло, поставени в носа под ъгъл, намаляват честотата и болката на главоболието.

За коса и кожа

В козметиката етеричното масло от мента по-скоро намира приложение, като аромат и усещане за охлаждане в някой кремове, балсами за устни и т.н

Има твърдения, че маслото от мента приложено върху скалпа, може да го стимулира и да стимулира растежа на косата. Използва се и като съставка в шампоани за редуциране на мастната секреция на скалпа и предотвратяване на прекомерното омазняване на косата.

Други възможни ползи от ментовото масло

Други проучвания показват, че маслото от мента, има антивирусна активност като вирусите на херпес симплекс и грип тип А.

Според някой лабораторни тестове, маслото има антибактериално действие срещу някой видове бактерии. Такива са  Salmonella, Escherichia coli и Staphylococcus aureus . За разлика обаче от другите етерични масла, например маслото от риган, ментовото етерично масло има много по-ниско антимикробно действие.

Безопасност при употребата на масло от риган

Когато използваме ментово масло, винаги трябва да спазваме указанията на производителя. Ето и някои съвети за безопасност, които да приложим преди употребата на етерични масла. Трябва да имате предвид, че те са с висока концентрация, като някои от тях не са предназначени за перорален прием, а други трябва да бъдат разредени.

Някои от възможните нежелани реакции при прием на етерично масло от мента включват:

• Киселини
• Гадене
• Повръщане

Ако решите да добавяте ментово масло към храна, по-добре прибавете екстракт от мента, който не е толкова концентриран.

Друго, което трябва да имате предвид е, че Арома терапията повлиява благоприятно на някои състояния, но тя може да бъде опасна за домашните любимци. Преди да поставите което и да е етерично масло в дифузер, погрижете се да помислите дали и как това би повлияло на бременни, деца и домашни любимци.

При поглъщане на по големи количества, ментовото масло може да бъде токсично. Използвайте винаги според указанията и никога в концентрирано състояние.

При локална употреба винаги разреждайте в други базови масла или зехтин. Преди да използвате маслото от мента върху кожата си, първо направете тест за безопасност на малък участък. При по-висока концентрация то може да причини сърбеж, зачервяване и дори обрив.

Не ползвайте ментово масло при деца! Употребата му при бременност и кърмене трябва да бъде обсъдена с медицинско лице.